Ação gratuita acontecerá no sábado, 6, das 9h às 14h, no Centro de Atividades do clube

No próximo sábado, 6, das 9h às 14h, o Sesi Franca celebrará o Dia Mundial da Atividade Física com o evento "Sesi em Movimento", no Centro de Atividades do clube. Aberta ao público, a iniciativa proporcionará um dia repleto de atividades para os participantes se exercitarem. Na ocasião, serão destacados os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos e jovens e adultos serão incentivados a adotarem um estilo de vida mais ativo. Para participar, bastar reservar o ingresso gratuito no site do SESI-SP.

O evento contará com uma variedade de atividades pensadas para atender todos os gostos e níveis de condicionamento físico. Desde aulas abertas em diferentes espaços, como atividades aquáticas (é necessário apresentar exame dermatológico), ginásticas, caminhadas, corridas, pilates solo, yoga, vivências de judô adulto, workshop de basquete, voleibol, aula de defesa pessoal, até palestras sobre alimentação saudável.

O "Sesi em Movimento" é também um lembrete oportuno sobre os perigos do sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, mais de 20% da população adulta global e 80% dos adolescentes são fisicamente inativos, contribuindo significativamente para uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, obesidade, diabetes e questões de saúde mental.

As inscrições para o evento são gratuitas e devem ser feitas pelo link https://www.sesisp.org.br/evento/bd7ab576-2518-494a-9dc0-99b77a4560f1/sesi-em-movimento. Adolescentes a partir de 12 anos e adultos de todas as idades são convidados a participar deste dia dedicado à movimentação e promoção da saúde.

Confira a programação completa:

8h – Corrida e Caminhada

9h – Aula de Yoga

9h – Maratona Aquática

9h – Vivência Judô Adulto

10h – Palestra "Atividades Nutricionais"

10h – Workshop de Basquete

10h – Aula de Aeroboxe

10h – Acqua Funcional

11h – Defesa Pessoal

11h30 – Aula de Dança

12h30 – Pilates Solo

Serviço

Sesi em Movimento

Data: 6 de abril

Horário: das 9h às 14h

Inscrições: Gratuita https://www.sesisp.org.br/evento/bd7ab576-2518-494a-9dc0-99b77a4560f1/sesi-em-movimento

Local:  Avenida Santa Cruz, 2870, Jardim Centenario