Yoga e treinamento funcional são dois dos serviços mais procurados

A personal trainer e instrutora de yoga Natiely Moraes, 28, já pensava em ser empreendedora antes da pandemia. Durante cinco anos, seu espaço de trabalho era no Poliesportivo ‘Pedrocão’, em Franca. Com projetos de saúde e bem-estar, com práticas gratuitas também para a população, a profissional mantinha alunos fixos e passava boa parte do seu dia ao ar livre, mas uma série de dificuldades e a vontade de crescer fizeram com que ela criasse forças para conquistar seu próprio espaço.

“As aulas ao ar livre realmente são muito benéficas, mas não tínhamos a estrutura adequada como banheiros e bebedouros. Ao longo do tempo foram surgindo as dificuldades, e também a minha vontade de ter um espaço meu, com uma estrutura mais adequada”, conta.

Quando a pandemia de Covid-19 chegou ao Brasil, Natiely viu seu sonho ser estagnado, mas ao longo desses dois anos, entre lockdown, abertura parcial do Poliesportivo e a retomada econômica, sentiu que era preciso colocar seu plano em prática. “Eu procurava uma casa para me mudar. Foi quando encontrei esse prédio e vi que era tudo que eu precisava”.

Desde agosto de 2021, Natiely abriu seu espaço físico, o Espaço SOU – Corpo e Mente e oferece os seguintes serviços: hatha yoga, yoga gentil, yoga com cadeira, yoga restaurativa, hatha yoga flow, hatha vinyasa yoga flow, yoga tântrica, preparação física para atletas amadores, avaliação física e postural circuito funcional.

A instrutora defende que a prática de yoga pode ser uma excelente alternativa para lidar com o estresse e cuidar do coração, já que aplica força, flexibilidade e respiração com o objetivo de aumentar o bem-estar físico e mental. A atividade ainda ajuda na redução da obesidade, da pressão alta e do colesterol elevado.

Além das aulas, a SOU – Corpo e Mente também comercializa produtos para bem-estar como óleos essenciais, incensos, home spray, difusor e tapetes de yoga. Há ainda velas aromáticas, bolsa de ervas e raspador de língua, que levam a marca do espaço.

O Espaço SOU fica na Rua Carmem Irene Batista, 2777, na Vila Nicácio e funciona de segunda a sexta, com aulas marcadas de acordo com a agenda do aluno.