Alimentação, hidratação, segurança e tecnologia para aproveitar a festa sem preocupações

O Carnaval, uma das principais tradições do Brasil, começa em dois dias. Para curtir a folia sem preocupações e com segurança, o Portal ACIF listou dicas que vão te ajudar.

Se você pretende aproveitar os cinco dias de festa – começando nesta sexta-feira, 28, e seguindo até terça-feira, 4 de março –, é importante tomar alguns cuidados básicos, como atenção à alimentação, hidratação, sono, proteção solar e segurança.

Quando o assunto é alimentação, a dica é optar por refeições leves, como frutas, verduras e legumes. Também é essencial comer antes de ingerir bebidas alcoólicas e, talvez a orientação mais importante: beber muita água.

O sono é outro fator fundamental para manter a energia e evitar adoecer durante os dias de folia, já que dormir bem ajuda a repor as energias.

Vai sair em bloquinhos ou curtir a festa na rua? Use protetor solar, chapéus, bonés e óculos escuros.

Outro cuidado importante é garantir o conforto, especialmente com as altas temperaturas e as ondas de calor. Para isso, priorize calçados confortáveis, com solados antiderrapantes, que sejam leves e, de preferência, fechados. O mesmo vale para as roupas: opte por tecidos leves e frescos, com boa ventilação.

Segurança

Se você vai pular Carnaval acompanhando os bloquinhos, em boates, clubes ou sambódromos, com certeza já parou para pensar na segurança durante as festas.

Separamos algumas dicas da Polícia Civil que podem ajudar nesse momento:

• Não saia para a folia com objetos de valor, como joias, relógios e celulares. Leve apenas o documento de identidade, o cartão do plano de saúde e dinheiro para pequenos gastos;
• Se você é pai e levará seu filho a matinês, combine um ponto de encontro para facilitar as saídas e fique sempre de olho nas crianças;
• Ande sempre em grupo e evite locais desertos, principalmente à noite. Marque um ponto de encontro com os amigos. Mulheres costumam ser mais visadas, então evitem sair sozinhas;
• Não aceite convites de estranhos para sair da festa, por mais irrecusável que a proposta pareça;
• Se for pegar a estrada, faça uma revisão completa no veículo antes de viajar;
• Evite brigas e tumultos. Afinal, o Carnaval é para se divertir!

Proteja seu celular

E, para finalizar, algumas precauções que podem evitar grandes prejuízos com a perda ou roubo do seu celular:

• Se decidir levá-lo para a folia, utilize uma doleira e evite carregá-lo nas mãos, sem proteção e à vista de possíveis criminosos;
• Antes de sair de casa, instale o aplicativo Celular Seguro, desenvolvido pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública. Disponível para Android e iPhone, ele permite cadastrar um contato de emergência que poderá bloquear o celular em caso de perda ou roubo;
• O Google também oferece uma ferramenta de bloqueio por detecção de roubo, conhecida como Modo Ladrão. Ela pode ser ativada em Configurações > Segurança e Privacidade.

Seguindo essas dicas, você poderá aproveitar o Carnaval com mais tranquilidade, segurança e diversão!

Carolina Ribeiro/Portal ACIF      Foto: Imagem Freepik

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